Степери – защо и как да ги използваме
Какво представляват степерите? Едва ли има човек, който не познава принципите на работа на един степер, но все пак ще поясним, че най-общо казано той уред за специфично натоварване на тялото или казано иначе – степерите са симулационни фитнес уреди, върху които можете да извършвате движение, наподобяващо изкачването на стъпала. Днес в спортните магазини и › Read more
Защо е важно да тренираме с помощта на гладиатори?
Фитнес машините и по-конкретно, така наречените гладиатори са уредите, на които отделяме най-много време, когато посещаваме фитнес залата. Това, което един фитнес уред гладиатор може да ви даде, като интензитет на натоварването не можете да постигнете по никакъв друг начин. С помощта на фитнес гладиатор се осъществява много по-екстремно въздействие върху определени групи мускули, което › Read more
Ползите от бягащата пътека за психиката
Тичането е изключително полезно за здравето. Редовното практикуване ще облагодетелства целия ви организъм, една от най-облагодетелстваните от всички се оказва човешката психика. Редовното тичане може да направи много за начина по който се чувстваме и възприемаме света около нас. Бягащата пътека и самочувствието… След известно време прекарано на бягащата пътека, вие ще забележите ефектите върху › Read more
Какви са ползите от купуване на кростренажор?
Обмисляли ли сте някога покупката на кростренажор, който да ви спести размотаването до спортния салон? Според фитнес експертите това е едно умалено копие на фитнес залата, което можете с лекота да вкарате в дома си, без то да заема много пространство там и което би могло да поддържа тялото ви в отлична форма. Ето кои › Read more