Как да се справим с преумората след фитнес?
Умората след фитнес е нещо съвсем естествено Обикновено всеки човек се чувства малко или много скапан след тежка тренировка и това е напълно естествено. Понякога тази преумора може да продължи и повече дни, като това зависи колко спим, с какво и колко се храним и като цяло до колко позволяваме на телата си да се › Read more
Диуретици – приложение, ползи и рискове
Какво представляват диуретиците и кога се налага да ги използваме? Диуретик, условно наричаме група медикаменти, чието основно предназначение е да изведат излишните течности извън клетките на тялото. Тези медикаменти, в някои случаи представляват синтетични, химични субстанции, отпускани по лекарско предписание, но могат да се открият и широк спектър продукти, разработени изцяло на билкова основа. До › Read more
Безопасен ли е креатинът?
Популярност на креатина Днес креатинът се нарежда на челни места сред най-търсените и предпочитани хранителни добавки в България, Европа и по света. Почти всеки човек, който се занимава усилено с фитнес, в един или друг момент е опитвал хранителната добавка за да провери как ще му се отрази тя и обикновено отзивите са доста добри. › Read more
Фет бърнъри – какво представляват и какво е тяхното предназначение
Макар че много често под наименованието фет бърнър се има предвид даден вид хана, която има свойството да изгаря мазнини, по правило тук става дума за хранителни добавки. Всеки ли се нуждае от фет бърнъри? По правило, от фет бърнъри не се нуждае всеки спортуващ човек. Те са по-скоро предназначени за тези хора, които имат › Read more
Кои хранителни добавки увеличават енергията?
Науката многократно е потвърдила един вече безспорен факт, а именно, че енергийните процеси в човешкото тяло зависят основно от това какви хранителни продукти консумираме и разбира се какви хранителни добавки включваме в нашия ежедневен хранителен режим. Факт е, че докато едни храни ни зареждат с много енергия, други сякаш тъкмо обратното – ни изтощават и › Read more
Кои витамини за какво са полезни?
Всички ние чудесно знаем от нашите родители и от медиите, че е много важно да приемаме витамини. Несъмнено това е така. Факт. Но ако някой но попита защо, тогава настъпва неловко мълчание и започват едни такива странни обяснения от типа на “ами защото е хубаво”. Хубаво, хубаво, но човек трябва да знае кое за какво › Read more
Защо са нужни хранителните добавки?
Преди да говорим по темата, искаме да уточним, че тук ще говорим не за хранителните добавки като цяло, а именно за онези, които се използват от любителите на фитнеса. Ще кажем на кратко защо фитнес-маниаците приемат хранителни добавки, какви по-точно предпочитат и какви резултати постигат от това. Защо активно спортуващите хора приемат хранителни добавки? Причината › Read more
Витамин С – от къде, как, защо и колко?
Витамин С е един от най-важните витамини в диетата на всеки човек. Той е изключително ценен и оказва влияние върху здравето на кожата и костите, на мускулите и всички тъкани, на лигавиците, кръвоносните съдове, косата, ноктите и зъбите. Витамин С е есенциален витамин!   Витамин С е есенциален витамин. Това означава, че подобно на есенциалните › Read more
Витамин К – от къде, как, защо и колко?
Витамин К се отличава от повечето други витамини, които познаваме по това, че той обикновено не се използва като типична хранителна добавка. Неговият прием, ако не е под контрола и по предписанието на лекар, може да бъде опасен за човешкия организъм. Ето защо никой не бива да си позволява да приема самоцелно и по свое › Read more
Витамин Е – от къде, как, защо и по колко
От къде да си набавим необходимото количество витамин Е? Витамин Е се съдържа в голямо разнообразие от хранителни продукти. Особено място заемат различните видове растителни масла. Тук няма как да не започнем със световно известното маслиново масло или както е по-известно в България – зехтин. Това е отличен пример за продукт, от който може да › Read more
Страница 2 от 41234
#navigation .menu li a.main-menu-link, #navigation .menu ul>li>a { padding-left: 7px!important; padding-right: 8px!important; }