Витамин В комплекс – от къде, как, защо и колко?
Витамин В е комплекс от голям брой водоразтворими витамини, които имат огромно значение за човешкото тяло и живот. В тази група попадат 8 различни витамина – В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 и В12. Те всички се отличават значително един от друг, но това което ги обединява е, че ролята им като комплекс витамини › Read more
Витамин А – от къде, как, защо и колко?
Витамин А е есенциален витамин, което означава, че той няма как да се синтезира в човешкото тяло. По тази причина, за да работи тялото както трябва, налага се ние да си го набавим чрез храната, която консумираме или пък под формата на добавка. Освен това, той е мастно разтворим, тоест тялото се нуждае от известно › Read more
Витамин D – от къде, как, защо и по колко?
Каква е ползата за здравето от витамин D? Витамин D е необходим на тялото за безброй различни процеси, органи и системи. Ако трябва обаче да определим кой поличава най-много облаги от него, то това несъмнени са костите. Често сме чували, че хората които страдат от недостиг на витамин D се оплакват и от болки в › Read more
Аминокиселините и трупането на мускули
Аминокиселините са жизнено важни за човешкото тяло и респективно за неговото изграждане. В този ред на мисли, изграждането на мускули не е по-различно от изграждането на всяка друга част от тялото на човека. Това означава, че аминокиселините са основа на всичко – здрави мускули, здрави кости, красива кожа, лъскава и здрава коса, блестяща усмивка. Всичко › Read more
Хормон на растежа и ролята му в човешкото тяло.
  Растежните хормони винаги са били интересна тема на разговор. За тях са изписани множество статии в медицински и спортни издания. Учените са вложили през годините доста сериозен ресурс за да определят каква точно роля играят тези хормони в човешкото тяло. Днес се знае, че те имат влияние в повечето процеси в човешкото тяло. Освен › Read more
Хитозан – какви са ползите от него и безопасен ли е?
  Какво е хитозан? Хитозан е хранителна добавка, която се добива от хитиновата обвивка (външната скелетна обвивка) на различни морски обитатели като скариди, раци и други подобни. Сама по себе си тази добавка представлява захар, която намира многостранно приложение при хора със здравословни проблеми, но също така и при напълно здрави хора. Защо хирозан е полезен › Read more
Ползите от витамин В комплекс.
  Кои витамини попадат в групата на витамин В комплекс? Към групата на витамин В комплекс попадат почти всички водоразтворими витамини. Това включва витамините В1, В2, В3, В5,В6,В9, В12 и други. Изключение прави единствено витамин С, който се разглежда отделно. Каква е ролята на витамин В комплекс? Всеки от витамините в група В комплекс изпълнява › Read more
Ползи и недостатъци от приема на таурин.
  Тауринът е полу-незаменима аминокиселина, която изгражда до 0,1% от човешкото тяло. Той може да се произведе по естествен начин от човешкото тяло, но това важи само за възрастните хора. Децата в най-ранна възраст не могат да си синтезират сами нужния таурин. Тауринът и човешкото здраве… Тауринът има огромно значение за поддържането на добро здраве. › Read more
Л-карнитин за по-добри постижения във фитнеса.
Л-карнитин се ползва с голяма популярност по две причини. Първо, тази хранителна добавка е изключително безопасна и може да се приема на постоянна база в разумни количества. Второ, тя има благоприятен ефект върху най-различни системи и органи в човешкото тяло. Всичко това я прави предпочината не само сред любителите на фитнеса, където се радва на › Read more
Какви са ползите от приема на bcaa
  BCAA аминокиселините (branched-chain amino acid или аминокиселини с разклонена верига) са изключително добре познати сред любителите на фитнеса и сред ценителите на здравословното хранене и пълноценния начин на живот. Защо любителите на фитнеса ценят толкова много bcaa аминокиселините? Причината която кара много фитнес маниаци да се обръщат към bcaa е тази, че тези аминокиселини › Read more
Страница 3 от 41234
#navigation .menu li a.main-menu-link, #navigation .menu ul>li>a { padding-left: 7px!important; padding-right: 8px!important; }