Глутамин – какво представлява и защо е необходим?
Глутаминът е алфа-аминокиселина, което го прави една от най-важните аминокиселини за човешкото тяло. Освен изключително важен за доброто здраве и правилно функциониране на тялото, той е сред най-търсените хранителни добавки за любителите на фитнеса. Причината е, че глутаминът оказва много силен ефект върху подобряването на метаболитните процеси. Той засилва метаболизма чувствително, карайки ви да се › Read more
Витамин Е – защо е нужен и какви са ползите от него?
Витамин Е е мастно разтворим витамин. Той е от голямо значение за здравето на човека. Недостигът на витамин Е може най-лесно да се забележи по влошеното състояние на кожата, появата на люспи, зачервявания, раздразнения, сухота и други подобни. Ето какво е необходимо да се знае за витамин Е. Кои храни съдържат витамин Е? Витамин Е › Read more
Аргинин – ползи и рискове от приема на аргинин?
Аргининът е аминокиселина, която попада в категорията полу-заменима. Това означава, че тялото на човек произвежда от нея, но при определени обстоятелства, състояния или начин на живот нуждата от аргинин не може да се задоволи единствено с това, което тялото създава. Всъщност, в съвременния начин на хранене много често хората изпитват известен недостиг на аргинин, което › Read more
Суроватъчен протеин – какво представлява и какви са ползите от него?
Ако сте започнали скоро да се занимавате с фитнес или друг тип спортна дейност, най-вероятно се замисляте за ползите от допълнителния прием на протеини. Изборът обаче е доста труден, защото действително търговската мрежа, и по-специално магазините за здравословни храни и хранителни добавки, буквално са заляти от какви ли не предложения, едно от друго по-атрактивни. Разбира › Read more
Рибеното масло – какво да очакваме от него?
Рибеното масло е една от най-полезните и препоръчителни хранителни добавки. Специалистите по здравословно хранене обобщават, че не е задължително да забележите видими резултати от взимането на рибено масло, макар че това също е факт в редица случаи. Най-често обаче, ефектите от рибеното масло са вътрешни и тялото се облагодетелства цялостно. От къде идва рибеното масло? Рибеното › Read more
Креатин – какво да очакваме и какво не от него?
Креатинът е сред най-популярните хранителни добавки напоследък. Той може да се намери във всеки един магазин за хранителни добавки в търговската верига. Причина за неговата популярност е доказаната му ефективност когато човек желае да постигне забележими резултати във фитнеса. Съчетан със здравословно хранене и интензивни тренировки, той може да удвои резултатите ви в сравнение с › Read more
Всичко за протеините
Защо са ни необходими протеините Протеините са един от основните хранителни елементи в човешкото тяло (другите два са въглехидратите и мазнините). В съвременната хранителна диета за съжаление именно протеините отсъстват в най-голяма степен, като често даваме предимство на въглехидратите и мазнините. Тук още веднъж допускаме грешка като избираме обикновено по-малко полезните типове мазнини, а изпитваме › Read more
Ролята на хранителните добавки
Кой трябва да приема хранителни добавки? При днешния начин на хранене хората постоянно изпитват недостиг на някакви хранителни вещества. Това е резултат от консумацията на некачествени и изкуствено създадени хранителни продукти, сред които основно боклучави храни в лъскави опаковки, които са пълни със сол, захар и консерванти, но бедни на хранителни вещества. За съжаление, дори › Read more
Витамин D – всичко важно, което трябва да се знае за него.
Защо се нуждаем от витамин D? Човешкото тяло се нуждае от витамин D за да може да абсорбира калций. Той е необходим за изграждането на здрави кости, зъби, мускули, коса, очи, кожа, нокти и други. Счита се, че витамин D намалява риска от някои видове рак, сърдечни заболявания и има доказано въздействие при пациенти с › Read more
Страница 4 от 41234
#navigation .menu li a.main-menu-link, #navigation .menu ul>li>a { padding-left: 7px!important; padding-right: 8px!important; }