Рибеното масло – какво да очакваме от него?
Рибеното масло е една от най-полезните и препоръчителни хранителни добавки. Специалистите по здравословно хранене обобщават, че не е задължително да забележите видими резултати от взимането на рибено масло, макар че това също е факт в редица случаи. Най-често обаче, ефектите от рибеното масло са вътрешни и тялото се облагодетелства цялостно. От къде идва рибеното масло? Рибеното › Read more
Креатин – какво да очакваме и какво не от него?
Креатинът е сред най-популярните хранителни добавки напоследък. Той може да се намери във всеки един магазин за хранителни добавки в търговската верига. Причина за неговата популярност е доказаната му ефективност когато човек желае да постигне забележими резултати във фитнеса. Съчетан със здравословно хранене и интензивни тренировки, той може да удвои резултатите ви в сравнение с › Read more
Всичко за протеините
Защо са ни необходими протеините Протеините са един от основните хранителни елементи в човешкото тяло (другите два са въглехидратите и мазнините). В съвременната хранителна диета за съжаление именно протеините отсъстват в най-голяма степен, като често даваме предимство на въглехидратите и мазнините. Тук още веднъж допускаме грешка като избираме обикновено по-малко полезните типове мазнини, а изпитваме › Read more
Ролята на хранителните добавки
Кой трябва да приема хранителни добавки? При днешния начин на хранене хората постоянно изпитват недостиг на някакви хранителни вещества. Това е резултат от консумацията на некачествени и изкуствено създадени хранителни продукти, сред които основно боклучави храни в лъскави опаковки, които са пълни със сол, захар и консерванти, но бедни на хранителни вещества. За съжаление, дори › Read more
Витамин D – всичко важно, което трябва да се знае за него.
Защо се нуждаем от витамин D? Човешкото тяло се нуждае от витамин D за да може да абсорбира калций. Той е необходим за изграждането на здрави кости, зъби, мускули, коса, очи, кожа, нокти и други. Счита се, че витамин D намалява риска от някои видове рак, сърдечни заболявания и има доказано въздействие при пациенти с › Read more
Страница 4 от 41234