Хранене 

 

Основни съставки за веган торти: Пълно ръководство

Основни съставки за веган торти: Пълно ръководство

| май 23, 2024
Веган тортите набират все по-голяма популярност, предлагайки вкусни и етични алтернативи на традиционните десерти. За да приготвите перфектната веган торта, е важно да разберете ключовите съставки и техните роли в рецептата. Растително мляко Растителното мляко е основен заместител на кравето мляко във веган печенето. Популярни опции включват бадемово, соево, овесено, кокосово и оризово мляко. Всяко › Read more
Диетични рецепти
Защо трябва да ядем храни, богати на селен и цинк?

Защо трябва да ядем храни, богати на селен и цинк?

| януари 3, 2024
Селенът и цинкът, два основни микроминерала, играят жизненоважна роля за поддържането на нашето здраве и благополучие. Въпреки, че са необходими в малки количества, те имат голямо влияние върху различни аспекти от функционирането на тялото ни. Нека проучим защо включването на храни, богати на селен и цинк, е от решаващо значение за цялостното здраве. Селен Селенът › Read more
Здравословно хранене
Поддържане на теглото с пълнозърнест хляб -здравословен и засищащ подход

Поддържане на теглото с пълнозърнест хляб -здравословен и засищащ подход

| ноември 3, 2023
Поддържането на здравословно тегло е ключов аспект от цялостното благосъстояние. Много хора свързват управлението на теглото с ограничителни диети и леки ястия, но не е задължително да е така. Пълнозърнестият хляб, когато е включен в балансирана диета, може да бъде ценен съюзник в поддръжката на теглото, без да жертвате вкуса и удовлетворението. В тази статия › Read more
Хранене
Защо да пазарувате от здравословни магазини за био продукти?

Защо да пазарувате от здравословни магазини за био продукти?

| декември 16, 2019
Богатият избор на пазара за стоки е едно от най-големите предимства на днешното време. Възможността да пазарувате от здравословни магазини за био продукти е още по-добрата новина. В случай че се чудите още защо, прочетете тази статия. От избягването на вредни вещества до въвеждането на трайна промяна във вашето хранене, има много причини да се › Read more
Здравословно хранене
Как да си набавим креатин чрез храната?

Как да си набавим креатин чрез храната?

| март 8, 2016
Преди да се фокусираме върху хранителните продукти, които могат да ни доставят креатин, нека първо да кажем няколко важни неща за него и да отговорим на няколко важни въпроса за креатина. Може ли тялото да произвежда креатин? Добра новина за любителите на фитнеса и спорта – нашите тела могат да синтезират съвсем сами креатин, дори › Read more
Здравословно хранене, Хранене
Как да се справим с преумората след фитнес?

Как да се справим с преумората след фитнес?

| март 8, 2016
Умората след фитнес е нещо съвсем естествено Обикновено всеки човек се чувства малко или много скапан след тежка тренировка и това е напълно естествено. Понякога тази преумора може да продължи и повече дни, като това зависи колко спим, с какво и колко се храним и като цяло до колко позволяваме на телата си да се › Read more
Хранене, Хранителни добавки
Изварата – най-добрата храна за спортуващи хора

Изварата – най-добрата храна за спортуващи хора

| март 8, 2016
Изварата е една от най-добрите храни, които може да избере един истински почитател на фитнеса и здравословното хранене. Ако още не сте я включили в менюто си, тук е мястото да научите малко повече за ползите от нея, защото, повярвайте ни, те са изключително много. Изварата е една от най-силно засищащите храни На фона своята › Read more
Здравословно хранене, Хранене
Защо не ни достигат аминокиселини и как да си ги набавим?

Защо не ни достигат аминокиселини и как да си ги набавим?

| март 8, 2016
Аминокиселините са нужни не само за изграждането на мускулите, но за цялото тяло на човека и във всеки аспект от неговото съществуване. Някои проучвания показват, че аминокиселините имат много силен положителен ефект върху емоционалното състояние на човека и дори помагат при различни тревожни състояния. Нещо повече от това – напоследък се открива все по-дълбока връзка › Read more
Здравословно хранене, Хранене
Ползите от мазната риба

Ползите от мазната риба

| март 7, 2016
Погрешно е схващането, че мазните храни са вредни. Много важно е какви са мазнините и в какви количества се приемат. Има редица случаи, в които консумирането на мазни храни не само не води до акумулиране на наднормено тегло, но и дори тъкмо обратното – може да доведе до значително отслабване. Подобно е положението с мазната › Read more
Здравословно хранене, Хранене
Овесените трици и фитнеса

Овесените трици и фитнеса

| март 7, 2016
Използвани в миналото предимно за хранене на селскостопански животни, днес триците си пробиха път в хранителния режим на най-образованите и загрижени за здравето си хора. От фураж до супер-храна, която привлича все повече почитатели и кара все повече хора да я поставят на масата си, овесените трици са извървели дълъг път, а полезните им свойства › Read more
Хранене
Страница 1 от 212

Последни публикации

 

Архив

 

Категории

 
#navigation .menu li a.main-menu-link, #navigation .menu ul>li>a { padding-left: 7px!important; padding-right: 8px!important; }