Обръч за въртене – 3 причини да започнете още днес
Най-достъпният фитнес уред За разлика от повечето фитнес уреди, обръчът е изключително достъпен от финансова гледна точка. Той лишава от извинение всеки мързеливец, който се оправдава с липсата на средства, за да не тренира редовно. Ако разполагате с обръч, можете да тренирате по всяко време на денонощието, което е чудесно, особено ако близо до вас › Read more
Хормон на растежа и ролята му в човешкото тяло.
  Растежните хормони винаги са били интересна тема на разговор. За тях са изписани множество статии в медицински и спортни издания. Учените са вложили през годините доста сериозен ресурс за да определят каква точно роля играят тези хормони в човешкото тяло. Днес се знае, че те имат влияние в повечето процеси в човешкото тяло. Освен › Read more
Хитозан – какви са ползите от него и безопасен ли е?
  Какво е хитозан? Хитозан е хранителна добавка, която се добива от хитиновата обвивка (външната скелетна обвивка) на различни морски обитатели като скариди, раци и други подобни. Сама по себе си тази добавка представлява захар, която намира многостранно приложение при хора със здравословни проблеми, но също така и при напълно здрави хора. Защо хирозан е полезен › Read more
Ползите от витамин В комплекс.
  Кои витамини попадат в групата на витамин В комплекс? Към групата на витамин В комплекс попадат почти всички водоразтворими витамини. Това включва витамините В1, В2, В3, В5,В6,В9, В12 и други. Изключение прави единствено витамин С, който се разглежда отделно. Каква е ролята на витамин В комплекс? Всеки от витамините в група В комплекс изпълнява › Read more
Ползи и недостатъци от приема на таурин.
  Тауринът е полу-незаменима аминокиселина, която изгражда до 0,1% от човешкото тяло. Той може да се произведе по естествен начин от човешкото тяло, но това важи само за възрастните хора. Децата в най-ранна възраст не могат да си синтезират сами нужния таурин. Тауринът и човешкото здраве… Тауринът има огромно значение за поддържането на добро здраве. › Read more
Л-карнитин за по-добри постижения във фитнеса.
Л-карнитин се ползва с голяма популярност по две причини. Първо, тази хранителна добавка е изключително безопасна и може да се приема на постоянна база в разумни количества. Второ, тя има благоприятен ефект върху най-различни системи и органи в човешкото тяло. Всичко това я прави предпочината не само сред любителите на фитнеса, където се радва на › Read more
Какви са ползите от приема на bcaa
  BCAA аминокиселините (branched-chain amino acid или аминокиселини с разклонена верига) са изключително добре познати сред любителите на фитнеса и сред ценителите на здравословното хранене и пълноценния начин на живот. Защо любителите на фитнеса ценят толкова много bcaa аминокиселините? Причината която кара много фитнес маниаци да се обръщат към bcaa е тази, че тези аминокиселини › Read more
Задържане на вода – какво го причинява и как да се справим?
Личи ли си външно, че задържаме вода и какви са симптомите на това? Задържането на вода е сравнително доста лесно за разпознаване, дори и ако нямате особено добри и задълбочени познания в сферата на медицината. Обикновено се изразява в усещане за схванатост и скованост, но най-характерният симптом е очевидната подпухналост и подутост. Движенията могат да › Read more
Глутамин – какво представлява и защо е необходим?
Глутаминът е алфа-аминокиселина, което го прави една от най-важните аминокиселини за човешкото тяло. Освен изключително важен за доброто здраве и правилно функциониране на тялото, той е сред най-търсените хранителни добавки за любителите на фитнеса. Причината е, че глутаминът оказва много силен ефект върху подобряването на метаболитните процеси. Той засилва метаболизма чувствително, карайки ви да се › Read more
Витамин Е – защо е нужен и какви са ползите от него?
Витамин Е е мастно разтворим витамин. Той е от голямо значение за здравето на човека. Недостигът на витамин Е може най-лесно да се забележи по влошеното състояние на кожата, появата на люспи, зачервявания, раздразнения, сухота и други подобни. Ето какво е необходимо да се знае за витамин Е. Кои храни съдържат витамин Е? Витамин Е › Read more
Страница 1 от 3123