Archive 

admin Силни Тела Page 6 

Как да се справим с преумората след фитнес?

Как да се справим с преумората след фитнес?

| март 8, 2016
Умората след фитнес е нещо съвсем естествено Обикновено всеки човек се чувства малко или много скапан след тежка тренировка и това е напълно естествено. Понякога тази преумора може да продължи и повече дни, като това зависи колко спим, с какво и колко се храним и като цяло до колко позволяваме на телата си да се › Read more
Хранене, Хранителни добавки
Изварата – най-добрата храна за спортуващи хора

Изварата – най-добрата храна за спортуващи хора

| март 8, 2016
Изварата е една от най-добрите храни, които може да избере един истински почитател на фитнеса и здравословното хранене. Ако още не сте я включили в менюто си, тук е мястото да научите малко повече за ползите от нея, защото, повярвайте ни, те са изключително много. Изварата е една от най-силно засищащите храни На фона своята › Read more
Здравословно хранене, Хранене
Защо не ни достигат аминокиселини и как да си ги набавим?

Защо не ни достигат аминокиселини и как да си ги набавим?

| март 8, 2016
Аминокиселините са нужни не само за изграждането на мускулите, но за цялото тяло на човека и във всеки аспект от неговото съществуване. Някои проучвания показват, че аминокиселините имат много силен положителен ефект върху емоционалното състояние на човека и дори помагат при различни тревожни състояния. Нещо повече от това – напоследък се открива все по-дълбока връзка › Read more
Здравословно хранене, Хранене
Защо е важно да тренираме с помощта на гладиатори?

Защо е важно да тренираме с помощта на гладиатори?

| март 8, 2016
Фитнес машините и по-конкретно, така наречените гладиатори са уредите, на които отделяме най-много време, когато посещаваме фитнес залата. Това, което един фитнес уред гладиатор може да ви даде, като интензитет на натоварването не можете да постигнете по никакъв друг начин. С помощта на фитнес гладиатор се осъществява много по-екстремно въздействие върху определени групи мускули, което › Read more
Фитнес машини, Фитнес уреди
Диуретици – приложение, ползи и рискове

Диуретици – приложение, ползи и рискове

| март 8, 2016
Какво представляват диуретиците и кога се налага да ги използваме? Диуретик, условно наричаме група медикаменти, чието основно предназначение е да изведат излишните течности извън клетките на тялото. Тези медикаменти, в някои случаи представляват синтетични, химични субстанции, отпускани по лекарско предписание, но могат да се открият и широк спектър продукти, разработени изцяло на билкова основа. До › Read more
Хранителни добавки
Безопасен ли е креатинът?

Безопасен ли е креатинът?

| март 8, 2016
Популярност на креатина Днес креатинът се нарежда на челни места сред най-търсените и предпочитани хранителни добавки в България, Европа и по света. Почти всеки човек, който се занимава усилено с фитнес, в един или друг момент е опитвал хранителната добавка за да провери как ще му се отрази тя и обикновено отзивите са доста добри. › Read more
За здраве, Хранителни добавки
Алтернативи на коремните преси

Алтернативи на коремните преси

| март 8, 2016
Макар че когато стане дома за физически упражнения обикновено първото, което ни изниква на ум са коремни преси, това всъщност не само не е най-доброто решение, но тъкмо обратното – корените преси са едно от най-лошите възможни решения за тези, които искат да изградят хубави плочки на корема. Коремните преси нанасят травми Коремните преси могат › Read more
Тренировки
Фитнес уредите – каква е нуждата от тях и има ли алтернатива?

Фитнес уредите – каква е нуждата от тях и има ли алтернатива?

| март 7, 2016
Ако човек наистина иска да спортува и да тренира тялото си, наличието или липсата на уреди у дома няма да са това, което ще определи неговия успех или неуспех. Не е рядкост да се натъкнете на човек, който дълго време мисли как да си купи даден уред и се оправдава, че не тренира с това, › Read more
Фитнес уреди
Фет бърнъри – какво представляват и какво е тяхното предназначение

Фет бърнъри – какво представляват и какво е тяхното предназначение

| март 7, 2016
Макар че много често под наименованието фет бърнър се има предвид даден вид хана, която има свойството да изгаря мазнини, по правило тук става дума за хранителни добавки. Всеки ли се нуждае от фет бърнъри? По правило, от фет бърнъри не се нуждае всеки спортуващ човек. Те са по-скоро предназначени за тези хора, които имат › Read more
Фет бърнъри, Хранителни добавки
Правила при отслабване

Правила при отслабване

| март 7, 2016
Отслабването е нещо, което мнозина искат, но повечето хора никога не постигат през живота си. Ако не искате да бъдете част от неуспешната статистика в отслабването, можете лесно да коригирате това. Няколко прости правила ще ви помогнат наистина много. Не гладувайте Много е важно да знаете, че гладуването няма да ви помогне да отслабнете, а › Read more
Отслабване
Страница 6 от 11« Първа...45678...Последна »

Последни публикации

 

Архив

 

Категории

 
#navigation .menu li a.main-menu-link, #navigation .menu ul>li>a { padding-left: 7px!important; padding-right: 8px!important; }