admin | Силни Тела

Витамин Е – от къде, как, защо и по колко

| март 7, 2016

От къде да си набавим необходимото количество витамин Е? Витамин Е се съдържа в голямо разнообразие от хранителни продукти. Особено място заемат различните видове растителни масла. Тук няма как да не започнем със световно известното маслиново масло или както е по-известно в България – зехтин. Това е отличен пример за продукт, от който може да › Read more

Витамини, Хранителни добавки

Витамин В комплекс – от къде, как, защо и колко?

| март 7, 2016

Витамин В е комплекс от голям брой водоразтворими витамини, които имат огромно значение за човешкото тяло и живот. В тази група попадат 8 различни витамина – В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 и В12. Те всички се отличават значително един от друг, но това което ги обединява е, че ролята им като комплекс витамини › Read more

Витамини, Хранителни добавки

Витамин А – от къде, как, защо и колко?

| март 7, 2016

Витамин А е есенциален витамин, което означава, че той няма как да се синтезира в човешкото тяло. По тази причина, за да работи тялото както трябва, налага се ние да си го набавим чрез храната, която консумираме или пък под формата на добавка. Освен това, той е мастно разтворим, тоест тялото се нуждае от известно › Read more

Витамини, Хранителни добавки

Витамин D – от къде, как, защо и по колко?

| март 7, 2016

Каква е ползата за здравето от витамин D? Витамин D е необходим на тялото за безброй различни процеси, органи и системи. Ако трябва обаче да определим кой поличава най-много облаги от него, то това несъмнени са костите. Често сме чували, че хората които страдат от недостиг на витамин D се оплакват и от болки в › Read more

Витамини, Хранителни добавки

Аминокиселините и трупането на мускули

| март 7, 2016

Аминокиселините са жизнено важни за човешкото тяло и респективно за неговото изграждане. В този ред на мисли, изграждането на мускули не е по-различно от изграждането на всяка друга част от тялото на човека. Това означава, че аминокиселините са основа на всичко – здрави мускули, здрави кости, красива кожа, лъскава и здрава коса, блестяща усмивка. Всичко › Read more

Аминокиселини, Хранителни добавки

Обръч за въртене – 3 причини да започнете още днес

| февруари 19, 2016

Най-достъпният фитнес уред За разлика от повечето фитнес уреди, обръчът е изключително достъпен от финансова гледна точка. Той лишава от извинение всеки мързеливец, който се оправдава с липсата на средства, за да не тренира редовно. Ако разполагате с обръч, можете да тренирате по всяко време на денонощието, което е чудесно, особено ако близо до вас › Read more

Тренировки

Хормон на растежа и ролята му в човешкото тяло.

| февруари 12, 2016

Растежните хормони винаги са били интересна тема на разговор. За тях са изписани множество статии в медицински и спортни издания. Учените са вложили през годините доста сериозен ресурс за да определят каква точно роля играят тези хормони в човешкото тяло. Днес се знае, че те имат влияние в повечето процеси в човешкото тяло. Освен › Read more

Хранителни добавки

Хитозан – какви са ползите от него и безопасен ли е?

| февруари 12, 2016

Какво е хитозан? Хитозан е хранителна добавка, която се добива от хитиновата обвивка (външната скелетна обвивка) на различни морски обитатели като скариди, раци и други подобни. Сама по себе си тази добавка представлява захар, която намира многостранно приложение при хора със здравословни проблеми, но също така и при напълно здрави хора. Защо хирозан е полезен › Read more

За здраве

Ползите от витамин В комплекс.

| февруари 12, 2016

Кои витамини попадат в групата на витамин В комплекс? Към групата на витамин В комплекс попадат почти всички водоразтворими витамини. Това включва витамините В1, В2, В3, В5,В6,В9, В12 и други. Изключение прави единствено витамин С, който се разглежда отделно. Каква е ролята на витамин В комплекс? Всеки от витамините в група В комплекс изпълнява › Read more

Витамини

Ползи и недостатъци от приема на таурин.

| февруари 12, 2016

Тауринът е полу-незаменима аминокиселина, която изгражда до 0,1% от човешкото тяло. Той може да се произведе по естествен начин от човешкото тяло, но това важи само за възрастните хора. Децата в най-ранна възраст не могат да си синтезират сами нужния таурин. Тауринът и човешкото здраве… Тауринът има огромно значение за поддържането на добро здраве. › Read more

Аминокиселини

Archive

Витамин Е – от къде, как, защо и по колко

Витамин В комплекс – от къде, как, защо и колко?

Витамин А – от къде, как, защо и колко?

Витамин D – от къде, как, защо и по колко?

Аминокиселините и трупането на мускули

Обръч за въртене – 3 причини да започнете още днес

Хормон на растежа и ролята му в човешкото тяло.

Хитозан – какви са ползите от него и безопасен ли е?

Ползите от витамин В комплекс.

Ползи и недостатъци от приема на таурин.

Последни публикации

Архив

Категории