Archive 

март 2016 Силни Тела Page 3 

Овесените трици и фитнеса

Овесените трици и фитнеса

| март 7, 2016
Използвани в миналото предимно за хранене на селскостопански животни, днес триците си пробиха път в хранителния режим на най-образованите и загрижени за здравето си хора. От фураж до супер-храна, която привлича все повече почитатели и кара все повече хора да я поставят на масата си, овесените трици са извървели дълъг път, а полезните им свойства › Read more
Хранене
Кои хранителни добавки увеличават енергията?

Кои хранителни добавки увеличават енергията?

| март 7, 2016
Науката многократно е потвърдила един вече безспорен факт, а именно, че енергийните процеси в човешкото тяло зависят основно от това какви хранителни продукти консумираме и разбира се какви хранителни добавки включваме в нашия ежедневен хранителен режим. Факт е, че докато едни храни ни зареждат с много енергия, други сякаш тъкмо обратното – ни изтощават и › Read more
Енергийни, Хранителни добавки
Кои витамини за какво са полезни?

Кои витамини за какво са полезни?

| март 7, 2016
Всички ние чудесно знаем от нашите родители и от медиите, че е много важно да приемаме витамини. Несъмнено това е така. Факт. Но ако някой но попита защо, тогава настъпва неловко мълчание и започват едни такива странни обяснения от типа на “ами защото е хубаво”. Хубаво, хубаво, но човек трябва да знае кое за какво › Read more
Витамини, Хранителни добавки
Как да си изработим график за тренировки?

Как да си изработим график за тренировки?

| март 7, 2016
Няколко проучвания през последните няколко години анализираха постиженията на спортуващи хора, чиито графици обаче се различават значително едни от други. Целта на всички тези проучвания беше да се достигне до един извод, а именно как да разпределим спортната си активност през седмицата, така че да бъде тя максимално ползотворна за здравето ни и разбира се › Read more
Тренировки, Фитнес програми
Изварата и фитнеса – няма по-добра комбинация!

Изварата и фитнеса – няма по-добра комбинация!

| март 7, 2016
Изварата е една от най-протеиновите храни и това не е тайна. Всеки знае, че ако се спортува усилено, иска или не, трябва да я включи в менюто си по един и ли друг начин. Казваме това, защото колкото и да е полезна,тя далеч не е най-любимата храна за всеки човек. И все пак, да ядем › Read more
Хранене
Здравословното хранене и неговата сила

Здравословното хранене и неговата сила

| март 7, 2016
За съжаление, много често ще чуете млади и активни хора да казват, че според тях не е нужно да се хранят здравословно, защото те така или иначе се чувстват добре. Но нека ви кажа нещо – ако се храните наистина здравословно, ако подбирате храните по информиран и запознат начин, ако ги обработвате правилно, ако спазвате › Read more
Здравословно хранене, Хранене
Защо са нужни хранителните добавки?

Защо са нужни хранителните добавки?

| март 7, 2016
Преди да говорим по темата, искаме да уточним, че тук ще говорим не за хранителните добавки като цяло, а именно за онези, които се използват от любителите на фитнеса. Ще кажем на кратко защо фитнес-маниаците приемат хранителни добавки, какви по-точно предпочитат и какви резултати постигат от това. Защо активно спортуващите хора приемат хранителни добавки? Причината › Read more
Протеини, Хранителни добавки
Витамин С – от къде, как, защо и колко?

Витамин С – от къде, как, защо и колко?

| март 7, 2016
Витамин С е един от най-важните витамини в диетата на всеки човек. Той е изключително ценен и оказва влияние върху здравето на кожата и костите, на мускулите и всички тъкани, на лигавиците, кръвоносните съдове, косата, ноктите и зъбите. Витамин С е есенциален витамин!   Витамин С е есенциален витамин. Това означава, че подобно на есенциалните › Read more
Витамини, Хранителни добавки
Витамин К – от къде, как, защо и колко?

Витамин К – от къде, как, защо и колко?

| март 7, 2016
Витамин К се отличава от повечето други витамини, които познаваме по това, че той обикновено не се използва като типична хранителна добавка. Неговият прием, ако не е под контрола и по предписанието на лекар, може да бъде опасен за човешкия организъм. Ето защо никой не бива да си позволява да приема самоцелно и по свое › Read more
Витамини, Хранителни добавки
Витамин Е – от къде, как, защо и по колко

Витамин Е – от къде, как, защо и по колко

| март 7, 2016
От къде да си набавим необходимото количество витамин Е? Витамин Е се съдържа в голямо разнообразие от хранителни продукти. Особено място заемат различните видове растителни масла. Тук няма как да не започнем със световно известното маслиново масло или както е по-известно в България – зехтин. Това е отличен пример за продукт, от който може да › Read more
Витамини, Хранителни добавки
Страница 3 от 41234
#navigation .menu li a.main-menu-link, #navigation .menu ul>li>a { padding-left: 7px!important; padding-right: 8px!important; }